Домашното насилие е сериозен проблем. Често той е невидим за околните, и което е още по-страшно, дори и самите жертви не го осъзнават. Но в живота на всяка една жертва рано или късно идва момент, в който разбира, че трябва да действа. Това труден процес, а за успешния му завършек е нужен добре измислен план, в който трябва да се обърне внимание на няколко важни момента. Това се нарича План за безопасност. Той представлява списък с предварително обмислени действия и мерки, които може да се предприемат, в случай че насилието срещу жертвата нарасне до степен, която не можете да се понесе или в случай, че тя реши да прекъсне насилническата връзка, в която живее. Ако вие сте жертва, след като обмислите възможните ходове и набележите стъпки и действия, запишете ги някъде или ги държите в ума си, но знайте ясно кое след кое следва и какво ще е нужното ви време за реакция.

Защо е важно да имате План за безопасност?

• Важно е да имате план за безопасност най-малко по две причини. Първата е чисто практическа – да сте подготвена и да имате ход, който да ви осигури възможност да напуснете ситуацията (ако в момента го решите) при осъществяване на повторно (поредно) насилие върху Вас.
• Втората причина да имате план има особено важен психологически смисъл. Когато обмисляте и променяте детайли в плана си, Вие се въвличате в активен процес, което Ви извежда макар и временно от ролята на пасивен субект, който търпи и понася въздействието надругия. Така Вие практикувате упражняването на контрол над случващото се.
• Ако Вие сте стигнали до идеята, че имате нужда от план за безопасност, това означава че сте оценили риска за Вас като висок. Това е много голяма стъпка, която е непосилна за повечето жени във Вашето положение. Хроничното насилие води до притъпяване на чувството за страх и инстинкта да се защитиш.
• Ако сте на път да направите план за безопасност, вероятно сте преодолели илюзията, че всеки акт на насилие ще е последен и съпругът Ви ще се промени.
• Планът за безопасност е една алтернатива, конкретна възможност в посока да противостоиш на импулса да останеш.

Запомнете: Единствената мярка, която би Ви осигурила безопасност е да се отделите от насилващия партньор!

ПРЕПОРЪКИ

• При опасност да бъдете нападната позвънете на полицията. Ако нямате възможност да направите това, съседите могат да го сторят вместо вас.
• Договорете се със своите съседи да извикат полиция, ако чуят викове от вашата къща или апартамент.
• Научете телефоните на местните служби, които могат да ви окажат необходимата подкрепа (кризисен център за жени, телефон на доверието и др.).
• Разкажете за насилието на тези, на коитосе доверявате (приятели, роднини).
• Подгответе си място, където бихте могла да отидете в случай на опасност.

• Ако не можете да избегнете спора или инцидента, постарайте се да се придвижите към такава стая,от която можете лесно да избягате в случай на необходимост. Старайте се да избягвате стаи, които нямат достъп до външни врати (като напримербанята или кухнята, където има остри и режещи предмети).
• Обмислете как можете бързо и безопасно да напуснете дома си. Определете кои врати, прозорци, стълбиподхождат за това най-добре.
• Предварително оставете при вашите приятели или роднини резервни дрехи, важни документи, номера на телефони, необходими лекарства и др.
• Постарайте се да унищожите всички възможности, които биха помогнали на Вашия насилник да ви намери
• Ако ситуацията е критична, напуснете дома си незабавно, дори да не сте успели да вземете със себе си необходимите вещи. Помнете, че вашият живот е в опасност!
• Когато напускате дома си, направете всичко възможно да вземете децата със себе си.
• След побой, незабавно си извадете медицинско свидетелство.